L'ancrage va bien au-delà de marcher pieds nus dans la terre et de se promener dans la nature !

Que mettons-nous derrière le mot ancrage ? L’idée reçue voudrait que ce mot ne soit lié qu’au fait d’être en contact avec la nature et la terre. Ainsi, on pourra vous dire : « pour s’ancrer il faut méditer en imaginant des racines sous vos pieds, allez dans la forêt, rentrer en contact avec la nature, les arbres, etc. »
Vous pouvez vivre au fin fond de la forêt, marcher pieds nus tous les jours et ne pas être ancré tout simplement parce que vous passez votre temps à penser la vie au lieu de la vivre !
Vous voulez passer de l'ancrage spirituel a l'ancrage dans le réel = spirituel dans la matière ? Avec l'aide de Denis Galliano je vous propose un exercice de réflexion + action.
Réflexion:
Quelles actions concrètes posez-vous aujourd’hui afin de vivre vos rêves?
Comment vous sentez-vous lorsque vous posez ces actions? Que ressentez-vous ?
Qu’est-ce qui vous limite dans la réalisation de ce que vous voulez vivre ?
Quelle est l’histoire que vous vous racontez quand vous vous empêchez de vivre vos rêves ?
Action:
Prenez un cahier/ une feuille et un stylo. Concentrez vous sur ce que vous souhaitez faire comme expérience, restez aussi générale que possible, par exemple au lieu de dire “ je veux tel travail a tel endroit” écrivez plutôt l'expérience générale que vous souhaitez vivre, par exemple “ le travail de mes rêves est stimulant , avec un équipe qui a envie de que le choses avancent, avec un salaire supérieur celui que j’ai aujourd'hui, dans ce métier je me sens comme-ci et comme cela etc…. prenez conscience de votre état d'être lorsque vous écrivez votre histoire. Décrivez les émotions, votre état d’être, associés.
Une fois terminée, relisez-la, comment vous sentez-vous?
Qu’est-ce que cela vous permet de comprendre ?
Quelle première action pour aller dans la direction voulue ?
Comments