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Que mettez-vous derrière le mot ancrage ?

Photo du rédacteur: Sheylla HernandezSheylla Hernandez

L'ancrage va bien au-delà de marcher pieds nus dans la terre et de se promener dans la nature !

Que mettons-nous derrière le mot ancrage ? L’idée reçue voudrait que ce mot ne soit lié qu’au fait d’être en contact avec la nature et la terre. Ainsi, on pourra vous dire : « pour s’ancrer il faut méditer en imaginant des racines sous vos pieds, allez dans la forêt, rentrer en contact avec la nature, les arbres, etc. »


Vous pouvez vivre au fin fond de la forêt, marcher pieds nus tous les jours et ne pas être ancré tout simplement parce que vous passez votre temps à penser la vie au lieu de la vivre !

Vous voulez passer de l'ancrage spirituel a l'ancrage dans le réel = spirituel dans la matière ? Avec l'aide de Denis Galliano je vous propose un exercice de réflexion + action.


Réflexion:


  • Quelles actions concrètes posez-vous aujourd’hui afin de vivre vos rêves?

  • Comment vous sentez-vous lorsque vous posez ces actions? Que ressentez-vous ?

  • Qu’est-ce qui vous limite dans la réalisation de ce que vous voulez vivre ?

  • Quelle est l’histoire que vous vous racontez quand vous vous empêchez de vivre vos rêves ?


Action:


Prenez un cahier/ une feuille et un stylo. Concentrez vous sur ce que vous souhaitez faire comme expérience, restez aussi générale que possible, par exemple au lieu de dire “ je veux tel travail a tel endroit” écrivez plutôt l'expérience générale que vous souhaitez vivre, par exemple “ le travail de mes rêves est stimulant , avec un équipe qui a envie de que le choses avancent, avec un salaire supérieur celui que j’ai aujourd'hui, dans ce métier je me sens comme-ci et comme cela etc…. prenez conscience de votre état d'être lorsque vous écrivez votre histoire. Décrivez les émotions, votre état d’être, associés.

Une fois terminée, relisez-la, comment vous sentez-vous?

Qu’est-ce que cela vous permet de comprendre ?

Quelle première action pour aller dans la direction voulue ?



Cet exercice vous a plu ? dites-le-nous en commentaires !


Sheylla.


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